24 апреля 2009

Три правила не бояться родов


altЧем ближе день родов, тем больше волнуется дама: вдруг что-то пойдет не так либо она растеряется в самый ответственный момент... Passion.ru и врач-терапевт говорят, как верно приготовиться к одному из самых принципиальных дней в жизни каждой матери, чтоб появление на свет малыша прошло гладко, без осложнений и ненадобной паники.

Вот уже несколько непростых месяцев вы носите под сердечком грядущего малыша. Вы издавна привыкли к статусу беременной дамы и начинаете все почаще мыслить о ключевом моменте собственного «особенного» положения - родах.

Эта мысль навевает ужасы и сомнения: «Смогу ли я? Справлюсь ли? Все люди как люди, а я... Вдруг что-то пойдет не так?..».

Задумайтесь, стоит ли волноваться. Ведь роды - это всего только очередной экзамен в вашей жизни. Лишь наиболее ответственный, чем уже сданные ранее, а основное - он принесет в вашу жизнь такие восхитительные чувства, которые вы никогда не забудете и не можете разъяснить словами.

Когда новорожденный малыш в первый раз затихнет у вашей груди, вы забудете обо всем на свете.

Боль, усталость и волнение останутся с кем-то иным, а с вами лишь любовь, счастье и умиротворение.

Экзамен сдан! Непревзойденно! Вы готовы быть матерью и сейчас справитесь с хоть какими трудностями на пути воспитания собственного чада, - вы это доказали.

 

Организм готовится к родам

К родовому процессу вы готовитесь, сами того не замечая. К концу беременности ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, расширяется сеть кровеносных сосудов, увеличивается устойчивость организма к гипоксии во время схваток.

Сердечко и легкие привыкают работать в усиленном режиме, чтоб с запасом удовлетворить потребность в энергии и кислороде во время родов.

В крайние месяцы беременности набухает хрящевая ткань, становится наиболее подвижным лобковое сочленение, возрастает растяжимость и упругость тканей промежности, что упрощает прохождение плода через родовые пути, препятствует родовым травмам.

И самое основное, в головном мозгу формируется доминанта на роды - особенное состояние нервной системы, позволяющее скоординировать работу всех органов и систем тела и навести их на выполнение единственной принципиальной в данный момент задачки - обычных родов.

Все остальное становится второстепенным, незначимым и ненадобным.

Недаром посреди акушеров-гинекологов существует неформальное понятие об «умной матке», подчиняющейся доминанте, и «дурной матке», которую отвлекает психика дамы, её паника и неуверенность в себе.

Роды у дам с «умной маткой» традиционно проходят просто и без осложнений, а у рожениц с «маткой-дурой» частенько появляются трудности, приходится прибегать к медикаментозной, а время от времени и к хирургической помощи.

Потому для готовящейся к родам дамы совсем принципиальна верная психологическая подготовка.

Три повода не бояться родов

1. Роды - это тяжело и больно, но и это кончается. Вы преодолеете все так же, как ваши мама и бабушка, как миллионы дам во всем мире.

Боль страшна тогда, когда говорит о заболевания, травме, какой-то поломке в организме.

Боль при родах - физиологическая реакция, стоимость, которую мы платим за способность к прямохождению.

У животных роды проходят еще легче, а у человека в процессе перехода к двуногому передвижению вышло укрепление костно-мышечного аппарата таза - преграды на пути рождающегося малыша.

Так что основное - не бояться боли, а вытерпеть её. Это куда проще, когда знаешь, что все идет своим чередом.

2. Вы должны поверить в себя, в свою силу и волю. Вы столько уже пережили ради собственного крохи, всю беременность вы работали за двоих - берегли и растили в утробе грядущего малыша.

И вам все удалось. А ведь беременность - это целая вечность по сопоставлению с родами.

3. Кроме убежденности в себе, принципиально знать, что вам постоянно сумеют квалифицированно посодействовать в хоть какой ситуации.

Для этого необходимо заблаговременно познакомиться с доктором, который будет принимать роды. Лучше, ежели вы это сделаете уже во 2-м триместре беременности.

Основное - отыскать доктора, которому вы можете слепо довериться в родах. Ведь по другому хоть какое колебание либо ужас могут исказить весь родовой процесс.

Итак, уверенность в себе - есть! Надежный грамотный доктор в хоть какое время дня и ночи может прийти вам на помощь.

Вы понимаете, где все будет происходить, и предполагаете, когда все начнется. Сумка собрана, близкие наготове, и вы торопите дни до встречи с малышом.

Как на любом экзамене, во время родов вам пригодится малая шпаргалка, которую, но, лучше уяснить наизусть.

Когда ехать в роддом?

Есть разные ситуации, когда ждать роды лучше в больнице.

Это такие суровые отягощения беременности, как: завышенное артериальное давление, предлежание плаценты, гипотрофия плода, резус-конфликт, томная патология сердца, почек, системы крови и др.

Ежели же беременность протекала нормально, можно до начала постоянной родовой деятельности побыть дома.

Лучше, ежели удастся отлично выспаться и отдохнуть, ведь вас ждут великие дела! Но ежели вы испытываете ужас и волнение, не тяните и сразу же отправляйтесь в роддом.

Когда схватки стают ощутимыми, постоянными и появляются через 8-10 минут, пора ехать.

Ежели вы увидели подтекание из половых путей прозрачной либо зеленой воды, не следует ожидать развития событий. Поскорее поезжайте в роддом.

Может быть, вышло дородовое излитие околоплодных вод и у вас есть около 6 часов для обычного родоразрешения.

Удлинение безводного периода наиболее 6 часов содействует инфекционным осложнениям для вас и вашего малыша.

Показанием к срочной госпитализации являются кровяные выделения из половых путей. Кровотечение - суровая угроза жизни как для мамы, так и для плода.

Подготовка к отъезду

Накануне родов, ежели вам точно известна дата (к примеру, в случае планового кесарева сечения) и при начале родовой деятельности нельзя объедаться.

Ежели чувство голода не дает покоя, можно слегка перекусить. Выпейте стакан кефира, съешьте незначительно йогурта либо обойдитесь сладким чаем с булочкой.

Во время родов непременно нужна жидкость. Но это не означает, что необходимо пить воду как можно почаще и больше.

Одного-двух глотков минеральной воды без газа каждые 10-15 минут будет полностью довольно для ублажения потребностей организма.

Перед отъездом в роддом необходимо подстричь ногти, вымыть голову и принять душ. Лучше выбрить область лобка и промежность, чтоб не пришлось делать этого при поступлении в роддом.

Присядьте «на дорожку» и задумайтесь еще раз. В вашей сумке должны быть:

- паспорт,
- полис обязательного мед страхования,
- родовой сертификат,
- обменная карта,
- предметы гигиены и остальные вещи, которые вы заблаговременно подготовили к родам.

1-ый период родов

Во время первого периода происходит подготовка родовых путей к прохождению через их плода. Этот период самый длинный, больной и тяжелый.

Принципиально сохранить силы для периода изгнания (второго шага родов), который потребует значимого физического напряжения.

В данный момент необходимы лишь терпение и адекватное отношение к происходящему снутри вас.

Кликами, мольбами о помощи, ужасом, метаниями по палате вы лишь измотаете себя и мед персонал.

1. Постарайтесь занять комфортное положение в кровати. При разных положениях плода полезно лежать или на левом, или на правом боку. Спросите об этом у доктора. Ежели охото, то под присмотром персонала можно прогуляться по комнате, присесть, потянуться.

2. Для уменьшения боли полезно поглаживать себя по животику от средней полосы в стороны, круговыми движениями массировать поясницу, крестцовую область.

3. Пытайтесь дышать глубоко и умеренно, несколько реже, чем традиционно. С началом схватки глубоко вдыхайте и считайте про себя: раз, два, три - боль наращивается, четыре, 5 - становится нестерпимой, 6, семь - выдох, боль слабнет.

Как бы тяжело не было, через секунду станет легче и боль совершенно пройдет. Будет минута, чтоб отдохнуть от нее. Пытайтесь не задерживать дыхание.

4. Сконцентрируйтесь на происходящем снутри вас. Включите фантазию. Представьте, как с каждой схваткой вы помогаете собственному малышу родиться на этот свет.

5. Доверяйте собственному доктору. В данный момент не время сомневаться, спорить и ругаться. Вы уже приняли решение рождать с сиим медиком.

Он лучше знает свое дело - означает, поможет вам родить здоровенького крепыша, как делал это уже сотки раз.

Вы сможете лишь высказывать свои предложения, а слово доктора - решающее.

2-ой период родов

2-ой период наступает опосля полного раскрытия и сглаживания шеи матки. В этот момент к схваткам, которые до этого момента шли сами по себе, присоединяются потуги - произвольные сокращения мускул брюшного пресса и диафрагмы.

При помощи потуг вы сможете изменять ход родов, ускоряя их и помогая малышу преодолеть сопротивление родовых путей.

В этом периоде вам предстоит как надо потрудиться, очень применять все силы и возможности организма.

1. Традиционно во 2-м периоде роженицу переводят в родовую палату и укладывают на родильный стол. Тут вы должны приготовиться к завершающему шагу родов.

Лягте поудобнее. Проследите, чтоб ваши ноги устойчиво стояли на подколенниках стола.

Ежели чувствуете себя неуютно - непременно скажите об этом доктору. От того, как комфортно вам будет во время потуг, зависит их итог.

Попросите персонал поднять головной конец кровати так, чтоб вам было сподручнее тужиться.

2. Для продуктивной родовой деятельности необходимо успеть потужиться три раза за каждую схватку.

Для этого с началом схватки опосля глубочайшего выдоха необходимо сделать вдох полной грудью, задержать дыхание и изо всех сил потужиться, как бы попытаться вытолкнуть наружу боль.

Потом медленный выдох и опять вдох и потуга. И так три раза. Потом прилягте на стол и расслабьтесь. С приходом новой схватки - все поначалу.

Очень важно не обрывать потугу резким выдохом. Выдыхать необходимо плавненько, через сложенные трубочкой губы.

Во время схватки нельзя орать, рычать и стонать. Ежели совсем охото, покричите в свое наслаждение опосля схватки.

Тужиться необходимо так, как как будто вы изо всех сил стремитесь опорожнить кишечный тракт - направляйте свои усилия в нижнюю часть животика, а не в лицо.

3. В протяжении периода изгнания плода принципиально пристально слушать указания доктора и акушерки. Хотя иногда это бывает непросто.

Традиционно один либо пару раз акушерка запрещает тужиться. В этот момент необходимо расслабиться, лечь на спину, сложить руки на груди и дышать открытым ртом.

Ежели желание потужиться становится совсем мощным, помогает нередкое поверхностное дыхание «собачкой».

Таковая стратегия содействует профилактике родовых травм у малыша и разрывов промежности у мамы.

4. Потужной период традиционно сопровождается непроизвольным выделением мочи и содержимого кишечного тракта. Не стоит смущаться.

Вы никого в родильном зале не испугаете и не удивите. Выделения только свидетельствуют о том, что вы верно тужитесь и родовой процесс близок к завершению.

3-ий период родов

Опосля очередной напряженной потуги вы чувствуете облегчение и, в конце концов, в первый раз слышите глас вашего малыша. Вот оно - ваше творение, самое драгоценное сокровище на свете!

Тяжкий и благородный труд закончен для вас, но не для докторов. Сейчас одна бригада медиков займется первым туалетом новорожденного, а иная - дождется рождения последа и приступит к осмотру родовых путей.

Но это уже навряд ли будет вас тревожить: чистенький, розовый и блестящий от масла малыш перед вами.

1. Ежели нет суровых осложнений опосля родов для вас и малыша, просите, чтоб его приложили к груди!

Бессмысленно обрисовывать те чувства, которые вы испытаете, когда малыш в первый раз прильнет к ней. Для этого просто не существует слов.

Но стоит отметить, что прикладывание к груди сходу опосля родов не только является мощным эмоциональным фактором, но и содействует становлению неплохой лактации, активному сокращению матки и понижению кровопотери.

Не считая этого, малыш, получивший порцию молозива в 1-ые часы жизни, растет здоровее и крепче.

2. Будьте готовы к тому, что прямо на родильном столе вас ошарашат вопросцем о согласии на проведение ребенку прививок от туберкулеза в 1-ые 24 часа и против гепатита В в 1-ые 12 часов жизни. Лучше для себя решить этот вопросец заблаговременно.

3. 1-ые часы опосля родов постарайтесь полежать. Вы утратили много сил и энергии.

В итоге счастливой эйфории вы сможете не рассчитать свои силы и растянуться на полу, - ведь передвигаться обычным методом может оказаться очень сложной задачей.

Не считая этого, покой нужен для профилактики осложнений послеродового периода.

4. И, в конце концов, позвоните родным и близким. Они совсем волнуются за вас. Поделитесь с ними счастьем.

Роды - величайшее волшебство природы. Тяжело разумом понять все сложнейшие механизмы этого процесса, даже в наш прогрессивный век, когда неизвестного осталось так не достаточно.

Постарайтесь подойти к рождению собственного малыша со здоровым любопытством. Ведь это еще увлекательнее и экстремальнее, чем, скажем, прыжок с парашютом.

Ну а по значимости рождение нового человека вообщем не сопоставимо ни с чем. Желаю вам легких и успешных родов!



Скачать бесплатно "Три правила не бояться родов"
Скачали 2038 раз(а).

На этой странице вы можете скачать бесплатно "Три правила не бояться родов" без регистрации и смс.
Внимание, прежде чем скачать "Три правила не бояться родов" убедитесь, что все ссылки находятся в рабочем состоянии. На момент публикации все ссылки являются рабочими. Также советуем проверить файлы, которые вы хотите скачать любым бесплатным онлайн антивирусом. Все файлы выкладываются пользователями - за их содержимое администрация ответственности не несет!




Новость добавил Admin
Категория: Роды


Информация Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.